Title: Ratgeber | Prodontos

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## 󠀁[Zähne polieren beim Zahnarzt – was passiert da eigentlich?](https://www.prodontos.de/2026/zaehne-polieren-wie-funktioniert-das/)󠁿

 Veröffentlicht am 23. März 202623. März 2026 von [Prodontos](https://www.prodontos.de/author/prodontos/)

Beim Zähnepolieren entfernt der Zahnarzt mit Polierpaste und rotierenden Instrumenten
Verfärbungen und Beläge von der Zahnoberfläche und sorgt damit für ein glattes, 
sauberes Gefühl und gesünderes Zahnfleisch. Ob nach dem morgendlichen Kaffee oder
nach dem Rotweinkonsum: Verfärbungen auf den Zähnen sind völlig normal. Das Polieren
der Zähne gehört deshalb zu den beliebtesten Leistungen in unserer […]

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## 󠀁[Zahngesunde Ernährung: Darauf müssen Sie achten](https://www.prodontos.de/2025/zahngesunde-ernaehrung-darauf-achten/)󠁿

 Veröffentlicht am 15. Oktober 202519. März 2026 von [Prodontos](https://www.prodontos.de/author/prodontos/)

Der Griff zur süßen Zwischenmahlzeit ist schnell getan – ein Keks hier, ein Bonbon
da. Doch während wir uns über den kurzen Genussmoment freuen, kämpfen unsere Zähne
bereits gegen die Auswirkungen an. Was viele Menschen nicht wissen: Die Ernährung
hat einen direkten Einfluss auf die Mundgesundheit und kann über gesunde Zähne oder
schmerzhafte Behandlungen entscheiden. […]

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## 󠀁[Lohnt sich eine professionelle Zahnreinigung wirklich?](https://www.prodontos.de/2025/lohnt-sich-eine-professionelle-zahnreinigung/)󠁿

 Veröffentlicht am 9. Juli 202519. März 2026

Kennen Sie das auch? Obwohl Sie Ihre Zähne regelmäßig und gewissenhaft putzen, entdecken
Sie manchmal dennoch unschöne Ablagerungen, Zahnverfärbungen oder bemerken, dass
Ihr Zahnfleisch empfindlich und gereizt reagiert. Fakt ist: Nicht alle Zahnoberflächen,
Zwischenräume und Zahnfleischtaschen sind mit der Zahnbürste effektiv erreichbar.
Eine professionelle Zahnreinigung in Berlin-Spandau hilft genau dort, wo Ihre häusliche
Mundpflege an […]

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## 󠀁[Karies vorbeugen: 10 Tipps für gesunde Zähne](https://www.prodontos.de/2025/karies-vorbeugen-10-tipps/)󠁿

 Veröffentlicht am 21. Mai 202519. März 2026

Karies – fast alle von uns haben schon einmal Bekanntschaft mit dieser lästigen 
Zahnerkrankung gemacht. Doch es gibt gute Nachrichten: Mit der richtigen Mundhygiene
und Lebensweise lässt sich das Kariesrisiko deutlich minimieren. Ein effektiver 
Weg, Ihre Zähne zu schützen, beginnt mit der gründlichen Pflege und präventiven 
Maßnahmen. Bei unserer Zahnarztpraxis in Spandau setzen wir, das […]